早
课
香 |

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4:30 四板
5:00 起香
5:10 掛二板(吃生薑)
5:20 催板
5:25 抽解
5:30 止静
6:30 开静
(静坐一小时) |
早
六
枝
香 |
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10:05 起香
10:10 站板(开示)
10:15 催板
10:20 抽解
10:25 止静
11:00 开静
(静坐35分钟) |
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过早堂 30 分钟 |
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过午堂 30 分钟 |
早
板
香 |
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7:00 起香
7:10 掛二板
(开示20分钟)
7:30 催板
7:35 抽解
7:40 止静
8:40 开静
(静坐一小时)
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午
板
香 |
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11:30 起香
11:35 掛二板(掛腿吃茶)
11:45 催板
11:50 抽解
11:55 止静
12:50 开静 (盘腿吃茶)
(静坐55分钟)
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早
四
枝
香 |
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8:40 起香
8:50 站板(开示)
8:55 催板
9:05 抽解
9:10 止静
9:55 开静
(静坐30分钟)
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午
四
枝
香 |
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1:00 起香
1:05 站板(开示)
1:10 催板
1:15 抽解
1:20 止静
1:50 开静
(静坐30分钟) |
晚
课
香 |
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1:50 起香
2:00 站板(开示)
2:05 催板
2:10 抽解
2:15 止静
2:45 开静(吃梨子汤)
(静坐30分钟)
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晚
六
枝
香 |
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9:10 起香
9:20 站板(开示10分钟)
9:30 催板
9:35 抽解
9:40 止静
10:25 开静
(静坐45分钟) |
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放养息 3-5 点 |
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养
息
香 |
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5:00 起香
5:05 掛二板一钟(吃茶)
5:15 催板
5:20 抽解
5:25 止静
6:30 开静
(静坐65分钟)
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末
后
香 |
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10:25 起香、跑满天星
10:35 站板开示(一个圈子)
10:40 催板
10:45 抽解、止静
11:00 15分钟开静 |
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吃放参 30 分钟 |
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开大静、放养息 |
晚
四
枝
香 |
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7:00 起香
7:15 站板
(和尚 打警策 、开示 35分钟 )
7:50 催板
8:00 抽解
8:05 止静 |
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